Alimentação e Saúde com Ayurveda

A palavra "Ayurveda" vem do sânscrito e significa "ciência da vida" (Ayur = vida, Veda = conhecimento). Essa abordagem holística visa promover a saúde e o bem-estar através de um equilíbrio harmonioso entre corpo, mente e espírito.

Vata, Pitta e Kapha são os três doshas principais da Ayurveda, uma ciência que identifica biotipos associados a energias que coexistem em cada indivíduo.

Dosha VATA

Criativas, entusiastas e rápidas em pensamento e ação. No entanto, podem ser propensas à ansiedade, insônia e mudanças de humor rápidas quando estão desequilibradas.

Elemento Ar e Éter.

Dosha PITTA

Inteligentes, focadas e determinadas, podem ser impacientes e propensas à raiva e irritabilidade quando desequilibradas.

Elemento Fogo e Água.

Dosha KAPHA

Calmas, leais e afetuosas, mas podem ser preguiçosas e teimosas quando desequilibradas. Tendem a se apegar emocionalmente e ter dificuldades em lidar com mudanças.

Elemento Terra e Água

Práticas Terapêuticas - Ayurveda

Shirodhara

É uma técnica ayurvédica que consiste em despejar um óleo morno na testa do paciente, promovendo alivio de stress, auxiliando em tratamentos como depressão, ansiedade, pensamentos acelerados, entre outras condições da mente. A palavra shirodhara vem do sânscrito e significa "cabeça" (shiro) e "fluxo" (dhara).

Abhyanga

Através de técnicas específicas do Ayurveda, a massagem terapêutica abhyanga pode auxiliar no alívio de dores crônicas e agudas, como dores nas costas, pescoço, cabeça e articulações.

*prática exclusivamente para o público feminino.

Cone Hindu

É uma técnica que utiliza cones de cera para promover a limpeza das vias respiratórias e auriculares, além de proporcionar uma sensação de relaxamento.

Benefícios:

1. Limpeza dos Ouvidos

2. Melhora da Audição

3. Alívio de Dores de Cabeça

4. Redução do Estresse

5. Equilíbrio Energético

6. Fortalecimento do Sistema Imunológico

7. Melhora do Paladar e Olfato

8. Pode ajudar a aliviar sintomas de sinusite, rinite e problemas respiratórios.

9. Alívio de Vertigem e Tontura

10. Contribui para uma sensação de clareza mental e tranquilidade emocional.

Karna Purana

É uma prática ayurvédica que envolve a administração de óleo medicado no ouvido. Esta técnica faz parte do tratamento Panchakarma.

1. Alívio da Dor de Ouvido

2. Pode ajudar a reduzir o zumbido no ouvido.

3. Melhora da Audição

4. Alívio da Vertigem

5. Redução da Cera Excessiva

6. Alívio de Dores de Cabeça e de Garganta

7. Redução do Estresse

8. Melhora do Bem-Estar Emocional